«این اسپینال تپ است» دنیای مستقل یک گروه موسیقی متال را به تصویر می‌کشد که برای بازگشت به صدر جدول‌ها تلاش می‌کنند؛ از تاریخچه پیچیده فراز و نشیب‌ها، آلبوم‌های طلایی، تغییر نام‌ها و کنسرت‌های کم‌فروش گرفته تا همراهان همیشگی، حامیان مالی، هواداران، تاریخ‌نگاران، جلسات ضبط، مراسم‌های انتشار آلبوم و تمام آن لحظات خاص پشت صحنه که همه‌چیز را واقعی نگه می‌دارد.

الود بلوز که بالاخره از زندان آزاد شده است، بار دیگر توسط خواهر مری استیگماتا برای آخرین ماموریتش جهت جمع‌آوری کمک‌های مالی برای یک بیمارستان کودکان به کار گرفته می‌شود. الود برای جمع کردن دوباره اعضای گروه و بردن جایزه بزرگ در مسابقه موسیقی نیواورلئان به جاده می‌زند، در حالی که پلیس‌ها در سراسر کشور او را تعقیب می‌کنند.

این مستند رندی بکمن، موسیقی‌دان برنده جایزه کانادایی را در حالی که مشغول خلق آهنگ پرطرفدار بعدی خود است دنبال می‌کند و شامل تصاویر، عکس‌ها و اسناد آرشیوی نایابی است که برای دهه‌ها در اتاوا نگهداری می‌شدند.

بیل ماری نگران است که به دلیل طوفان شدید برف در نیویورک، هیچ‌کس در برنامه تلویزیونی او حاضر نشود. با شانس و پشتکار، مهمانان به هتل کارلایل گاتهام می‌رسند تا به او کمک کنند و با رقص و آواز، روحیه تعطیلات را زنده نگه دارند.